Gefühle verstehen lernen

Gefühle verstehen lernen

In meinen Kursen für Vorschulkinder widme ich mich regelmäßig dem spannenden Thema Gefühle. Schon zu Beginn stelle ich eine einfache Frage:  „Habt ihr schon einmal ein Gefühl gehabt?“  Diese Frage bringt viele Kinder zum Nachdenken. Nach kurzer Zeit melden sich die ersten Kinder und nennen oft Gefühle wie Traurigkeit oder Fröhlichkeit. Um den Blick für die Vielfalt von Gefühlen zu […]

Geschenkanhänger – und was sie mit Achtsamkeit zu tun haben

Geschenkanhänger – und was sie mit Achtsamkeit zu tun haben

Der Weihnachtsendspurt hat angefangen. Die Geschenke werden eingepackt, und vielleicht geht es dir wie mir: Ich komme beim Einpacken schon durcheinander, für wen welches Geschenk gedacht ist. Da sind Geschenkanhänger doch sehr praktisch. Und wenn sie dann noch hübsch gestaltet sind, freut sich nicht nur der oder die Beschenkte, sondern auch das Einpacken wird zu einem kleinen Moment der Freude. […]

Familien-Hacks für eine achtsame Vorweihnachtszeit

Familien-Hacks für eine achtsame Vorweihnachtszeit

Das letzte Quartal des Jahres ist für viele mit die aufregendste Jahreszeit des Jahres. Warum? Weil in unseren Breitengraden – je nach kultureller Prägung – einige schöne Traditionen anstehen, die für Kinder wie Eltern Marker für große Emotionen, Erwartungen und Erlebnisse sein können. Laternenumzüge zu Sankt Martin, mit oder ohne traditionellem Gänseessen zum Beispiel. Halloween mit den dazugehörigen Dekorationen – […]

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