Diese 75 min. Pause ist genau das richtige für dich, wenn du dich immer wieder gestresst fühlst und gern lernen möchtest, was du tun kannst, um – auch in herausfordernden Situationen – wieder selbstwirksam in die Entspannung zu finden.  

In dem wöchentlichen Kurs leitet Veronika Übungen aus der Achtsamkeitspraxis, leichte Bewegungseinheiten, Traumreisen/Meditationen an und gibt Impulse für einen entspannt(er)en Familienalltag.

Eine Woche hat über 10.000 Minuten – gönn dir diese 75 Minuten für dich und dein Wohlbefinden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, denn die Kurseinheiten bauen nicht aufeinander auf.